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读懂抑郁:我是真的想要提醒你——保护自己

分类() 来源() 发布:2016-02-27 10:16:14 浏览

如果你的潜意识会说话,猜猜看,TA会对你说什么?

 

 

 

寒窗苦读时,为了应付一次又一次的小考、大考,你经常在紧张焦虑中度过;你唯恐自己考得不理想,时时给自己加压。

 

你不曾想过,早在那时TA就想拍着你的肩头,跟你说句话。可惜,TA不会说话。

 

工作时,为了把工作做得尽善尽美,你不惜透支自己的体力和精力,熬夜加班成为家常便饭;你总觉得给家人带来富足的生活是你的责任,你总觉得自己挣得不够多,工作还是不够努力。

 

你不曾想过,早在那时TA就想拍着你的肩头,跟你说句话。可惜,TA不会说话。

 

在你与家人、朋友、同事相处时,为了不被别人讨厌,你处处忍让、处处为别人想,宁愿一再地委屈自己,将自己的利益放在最末;甚至,你还得强颜欢笑,将愤怒、不满全都压在内心最深处。

 

你不曾想过,早在那时TA就想拍着你的肩头,跟你说句话。可惜,TA不会说话。

 

直到某一天,不会说话的TA不得不用另一种方式跟你倾诉。

 

可是你依然不懂,你只知道你病了,你陷入抑郁当中。

 

你的生活受到严重影响,学业、工作全都遭遇滑铁卢;你逃避一切人际交往,恨不得找到世界上最深最暗的树洞钻进去,不要再见到任何人。

 

你在心中恨透了自己的疾病,你不止一次地诅咒抑郁、诅咒自己,“要不是因为抑郁,我完全可以做得更好!看看现在的我,只配得上去死!”

 

如果你的潜意识会说话,TA一定会将满满的委屈全都告诉你。可惜,TA不会说话。

 

让我们来看看,TA想说的,到底是什么?

 

早在你寒窗苦读时,早在你拼命努力工作时,早在你一再委曲求全时,TA就想拍着你的肩头,跟你说:别再这么逼自己了,你的内心积聚了太多的紧张焦虑、太多的压力、太多的自责、太多的负面情绪,你的内心已经承受不住了!

 

可是,你从来没留意过,你从来不想管内心积聚的是紧张焦虑,还是压力自责,还是负面情绪。你只知道身体受伤了会流血、会痛,需要你一段时期的重视。你却从来没想过,内心受伤了,不会流血,却不代表它不需要你的重视。实际上,你的内心早就已经承受不住了。

 

 

于是,抑郁来了。

 

抑郁让你变得懒惰。其实正是你长期过于努力拼命的补偿。

 

抑郁让你变得想要逃避。其实正因为你的内心状态,已经无法应付越来越困难的学业、工作。

 

抑郁让你变得不想跟任何人接触。其实正是对你在人际交往中长期压抑自己的补偿。

 

抑郁来了,你感到痛苦、绝望,却丝毫没有意识到,这噬骨的痛苦、绝望,只是为了提醒你一件事,一件至关重要的事——不能再这样下去了!醒醒吧,请保护你自己!

 

如果成功需要以健康作为代价去获得,那我们要成功来做什么?生命和健康永远是写在最前面的“1”,其他都是跟在后面的“0”,如果没有了生命和健康,我们的一切努力最终都只能归为泡影。

 

在抑郁当中挣扎的朋友,请不要再诅咒抑郁、诅咒自己。我们需要理解疾病,更需要理解我们自己。我们只有活着,只有健康,曾经全心尽力付出的努力才真的有意义。

 

就让我们听从潜意识的提醒,听从抑郁的提醒吧!不要再逼着自己努力,不要再伪装自己。为了好好活着,为了恢复健康,一切的一切,都应该及时地放下。只要生命不曾远离,只要我们还能活着,那么,一切都还不晚,一切都完全来得及!我们还可以有一切的希望,我们曾经所有的付出丝毫都不会白费!



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