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压力与情绪测试(一)

分类() 来源() 发布:2014-03-21 16:07:08 浏览

指导语:根据你的实际情况回答下面问题,请用“是”或“否”来回答。将答案写在每道题目的前面。

1、你是否一向准时赴约?

2、和朋友比,你是否更易和同学沟通?

3、是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松?

4、无所事事时,是否感觉比忙着学习时自在?

5、安排业余活动时,是否向来都很谨慎?

6、当你处在等待状态时,是否常常感觉懊恼?

7、你多数娱乐活动是否都和同学一同进行?

8、你的朋友是否认为你随和、易相处?

9、有没有某位同学让你感觉很积极进取?

10、运动时是否常想改进技巧,多赢得胜利?

11、处于学习压力之下,你是否仍会仔细做题上课?

12、旅行之前,你是不是会做好行程表的每一个步骤,而当计划必须改变时,会感觉不自在?

13、你是否喜欢在一场校园舞会上与人闲谈?

14、你是否喜欢闷头学习躲避处理人际关系?

15、你交的朋友是不是多半属于同一专业?

16、当你生病时,你是否会将学习带到床上?

17、平时的阅读物是否多半和所学专业相关?

18、你是否比同学要花更多的时间在学习上?

19、你在社交场合是不是三句话不离本行?

20、你是不是在休息日也会焦躁不安?

结果解释与说明:

4、8、13题答“非”得1分,其他题答“是”得1分。请统计总分。

12—20分:A型性格

0—9分:B型性格

10—11分:介于两者之间

A型特征

喜欢过度的竞争,喜欢寻求学习上的成就感,在一般言谈中过多强调关键词汇,往往愈说愈快并且加重最后几个词;喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。

B型特征

神情轻松自在而且思绪很密;学习之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。

A型性格较之B型性格,对压力更敏感,也比较容易过激,对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态,不要被突发事件打乱阵脚,更不要时刻让自己处于紧张状态。 



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